Kroužky

Cvičení nejen pro seniory, proti bolavým zádům, kloubům a v podstatě celému pohybovému aparátu. Procvičení, protažení a posílení celého těla za pomoci různých sportovních a fitness pomůcek - balanční podložky, válce, gymbaly, overbaly, pro lepší pocit a skvělou kondičku. Hodina plná energie!

S sebou: pohodlné sportovní oblečení, podložky možno zapůjčit na místě.

Cvičení začíná ve středu 21. 10. 2026 od 16 do 17 hodin v DDM Klíč 

Těšíme se na VÁS!

Kontakt vedoucí: 724 143 505 - Lucka Slabihoudková

Oblíbený sportovní kroužek pro všechny, kteří mají rádi pohyb a týmovou hru. Děti si osvojí základy florbalu, zlepší svou obratnost, rychlost, koordinaci i spolupráci v týmu. Tréninky probíhají zábavnou formou a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé hráče. 

Kroužek probíhá v ZŠ Josefov.

Kroužek za podpory z projektu OP JAK II.

Jsi nadšenec do vybíjené, přehazované, basketbalu, fotbalu a dalších více či méně známých míčových her? Míčovky jsou zábavné pohybové aktivity, při kterých děti používají míč a spolupracují s ostatními dětmi. Učí se házet, chytat, kopat, přihrávat, pinkat, driblovat...

Při hrách si děti zlepšují rychlost, obratnost, koordinaci pohybů a fyzickou kondici. Zároveň se učí pravidlům jednotlivých her, fair play a týmovou spolupráci.

Přijď si s námi zahrát oblíbené ,,míčovky" do tělocvičny Gymnázia v Jaroměři - vchod zezadu od zimního stadiónu. 

Těšíme se na TEBE!

S sebou sportovní oblečení, vhodná sportovní obuv, pití.

Kontakt vedoucí: 732 911 482 - Tomáš Trchalík

Sportovní trénink zaměřený na zvýšení fyzické kondice dětí. Zde se děti naučí správně driblovat, přihrávat, střílet na koš a spolupracovat v týmu. Součástí lekcí jsou pohybové hry, soutěže a mini zápasy, které rozvíjejí sportovní dovednosti i fair play.

Pravidla a hraní basketbalu pro kluky i holky v tělocvičně ZŠ B. Němcové 2. stupeň - vchod vpravo z boku.

S sebou sportovní oblečení, vhodná sportovní obuv, pití.

Kontakt vedoucí: 605 335 440  - Adéla Medlíková

Přijďte si vyzkoušet capoeiru - jedinečné spojení pohybu, hudby, hry a akrobacie.

Děti se zábavnou formou učí koordinaci, obratnost, rytmus a spolupráci s ostatními dětmi. Tréninky rozvíjejí fyzickou kondici, sebevědomí i respekt k druhým!

Capoeira pochází z Brazílie a kombinuje prvky tance, bojového umění a hudby. Součástí lekcí jsou pohybové hry, základní techniky akrobacie i práce s rytmem a tradičními hudebními nástroji. Důraz klademe na radost z pohybu, bezpečnost a přátelskou atmosféru.

Tréninky probíhají 2x týdně v tělocvičně ZŠ B. Němcové 2. stupeň (vchod z boku školy)

Kontakt vedoucí: 605 343 315 - David Gilka

Nohejbal je zábavná sportovní hra, při které děti používají hlavně nohy a snaží se dostat míč přes síť na soupeřovu stranu. Při hře se učí zpracovat a ovládat míč, zlepšují svou obratnost, rychlost a koordinaci pohybů. Trénink je přizpůsoben věku dětí, nechybí ani hry, turnaje, cvičení a soutěže.

Nohejbal rozvíjí spolupráci, férové chování a radost z pohybu. Je oblíbený u dětí i dospělých a je skvělým doplňkem hlavně pro fotbalisty, protože rozvíjí přesnost kopů a cit pro míč.

Přijď si vyzkoušet hru nohou :)

Těšíme se na TEBE!

Kontakt vedoucí: 732 911 482 - Tomáš Trchalík

Hodina plná energie! Pravidelně 1x týdně hodinku aktivního pohybu, cvičení na všechny svalové partie, zejména ty problémové (bříško, stehna, hýždě). Během cvičení budou vkládány prvky aerobního cvičení, kalanetika, zumba, a tabata. Součástí cvičení bude také posilování formou kruhového tréninku, jógová relaxace i strečink.

Přijďte si s námi zacvičit - ať jste FIT :)

Kontakt vedoucí: 603 502 018 - Dana Kadlecová

Kroužek lukostřelby je určen pro děti a mládež od 8 let a nabízí ideální příležitost pro všechny, kteří se chtějí naučit správně střílet z tradičních luků na 3D i klasické terče. Kromě základů lukostřelby si účastníci vyzkouší i další pohybové aktivity a netradiční dovednosti, například střelbu z praku. Kroužek je zaměřen na rozvoj přesnosti, soustředění a pohybové koordinace, zároveň přináší zábavnou formu aktivního trávení volného času. Pokročilým žákům nabízíme účast v soutěžích.  

Vybavení: vybavení pro začátek máme k dispozici, ale s postupem času bude potřeba pořídit si vlastní luk. S výběrem vhodného vybavení Vám rádi pomůžeme.

Místo kroužku: travnatá plocha vedle tělocvičny SSŘ/Sokolovna - dle počasí.

Přihlášky: pavelpalicka@email.cz, tel. 775585010

Kroužek organizačně zajišťuje DDM Klíč ve spolupráci s ŠSK Jaroměř.

Lakros je zábavný týmový sport, ve kterém hráči používají speciální hůl se síťkou na chytání, přenášení a přihrávání míčku. Hraje se na dvě družstva o 5 hráčích s brankáři. Cílem hry je vstřelit co nejvíce gólů do soupeřovy branky.

Lakros rozvíjí rychlost, obratnost, koordinaci pohybů, týmovou spolupráci a fair play.

Děti se při tréninku učí správně držet hůl, přihrávat si, chytat míček a pohybovat se po hřišti. Důraz je kladen především na radost z pohybu, bezpečnost a spolupráci v týmu!

S sebou: sportovní oblečení a obutí do tělocvičny, pití. Vybavení ke hře zapůjčíme!

Kontakt vedoucí:
728 380 159 - Dan Texl
730 732 580 - Alois Martínek

Lakros je zábavný týmový sport, ve kterém hráči používají speciální hůl se síťkou na chytání, přenášení a přihrávání míčku. Hraje se na dvě družstva o 5 hráčích s brankáři. Cílem hry je vstřelit co nejvíce gólů do soupeřovy branky.

Lakros rozvíjí rychlost, obratnost, koordinaci pohybů, týmovou spolupráci a fair play.

Hráči se při tréninku učí správně držet hůl, přihrávat si, chytat míček a pohybovat se po hřišti. Důraz je kladen především na radost z pohybu, bezpečnost a spolupráci v týmu!

S sebou: sportovní oblečení a obutí do tělocvičny, pití. Vybavení ke hře zapůjčíme!

Kontakt vedoucí:
728 380 159 - Dan Texl
730 732 580 - Alois Martínek

Jumping je veselá pohybová aktivita pro děti, při které se skáče na speciálních trampolínách. Tato činnost rozvíjí fyzickou kondici a vytrvalost, koordinaci, rytmus a hlavně radost z pohybu. Děti si při hudbě zlepšují kondici, rovnováhu a posilují celé tělo. Cvičení je hravé, bezpečné a přizpůsobené dětem.

Klokánci si užijí spoustu zábavy, pohybu a naučí se pracovat s rytmem i spolupracovat s ostatními.

S sebou dostatek pití a pohodlné sportovní oblečení.

Kontakt vedoucí: 608 165 626 - Petra Pfeiferová

Jumping je veselá pohybová aktivita pro děti, při které se skáče na speciálních trampolínách. Tato činnost rozvíjí fyzickou kondici a vytrvalost, koordinaci, rytmus a hlavně radost z pohybu. Děti si při hudbě zlepšují kondici, rovnováhu a posilují celé tělo. Cvičení je hravé, bezpečné a přizpůsobené dětem. 

Všechny základy se naučíme společně, v pohodovém tempu a bez jakéhokoliv tlaku na výkon. Cílem je zlepšení kondice, zpevnění těla a hlavně radost z pohybu:)

S sebou dostatek pití, pohodlné sportovní oblečení a čistou sportovní obuv.

Kroužek je určen pro úplné začátečníky

Kontakt vedoucí: 603 274 985 - Anička Volfová

Kuželky jsou sport, který spojuje přesnost, soustředění a pravidelný pohyb. Na první pohled se mohou zdát jednoduché, ale každý hod vyžaduje správnou techniku, trénink a schopnost udržet pozornost.

V našem kroužku se naučíte základy kuželkářské techniky, pravidla hry i taktiku soutěžních zápasů. Postupně budeme rozvíjet přesnost, koordinaci a psychickou odolnost. Tréninky probíhají v přátelské atmosféře pod vedením zkušených členů oddílu.

Na kroužek není potřeba žádná předchozí zkušenost - stačí chuť sportovat, učit se nové dovednosti a stát se součástí sportovního kolektivu kuželkářů.

Tréninky probíhají 1x týdně v josefovské kuželně za stadionem, u garáží (Tyršova 466, Josefov)

Kontakt vedoucí: 601 291 778 - Matěj Šanda

Náš klub byl založen v roce 2014 jako boxerský a MMA klub. Postupem času jsme se začali naplno věnovat pouze boxu a kondiční přípravě našich svěřenců.

Box pro nás není jen sport – je to cesta k disciplíně, respektu a seberozvoji. Věříme, že box patří do tělocvičny a závodního ringu, ne na ulici. Proto své členy vedeme nejen ke zlepšování fyzické kondice, ale také k dodržování pravidel, fair play a vzájemnému respektu.

Naším cílem je vytvořit prostředí, ve kterém se bude každý cítit dobře. Ať je ti 9 nebo 99 let, chceš závodit, zlepšit svou kondici, nebo si jen přijít zacvičit a vyčistit hlavu, u nás si své místo najdeš.

Tréninky probíhají společně pro všechny věkové kategorie. Nemusíš se však obávat – cvičení vždy přizpůsobujeme tvým schopnostem, zkušenostem i individuálním cílům. V současné době se o naše členy starají čtyři trenéři – dva se specializují na boxerskou přípravu a dva na kondiční trénink.

Ve spolupráci 

Zápisné pro DDM je 1000Kč a za každý trénink se hradí na místě navíc 140Kč za dítě, 170Kč za dospělé. 

Možnost permanentky za 1200Kč - měsíčně k zakoupení u Lions club 

Lezecký kroužek nabízí kombinaci sportu, zábavy i adrenalinu. Základní techniky práce s vybavením, posilování a cvičení na rozvoj koordinace, rovnováhy a obratnosti, týmové pohybové hry. Děti se při lezení učí soustředit, plánovat pohyb, postupně zvládat nové výzvy a rozvíjí sílu a odvahu!

Trénink probíhá ve sportovní hale v Jaroměři (AsvaJ), kde je cvičná horolezecká stěna.

S sebou: pohodlné sportovní oblečení, pití, vše ostatní se dozvíte na úvodní schůzce.

Kontakt vedoucí: 608 165 626 - Petra Pfeiferová

Přijďte si vyzkoušet hru s pálkou a míčkem na pingpongových stolech!

Děti se naučí jednoduché ovládání dřevěné pálky s uměním rozpohybovat malý míček přes síťku základními údery jako je forehand a backhand. Vše budeme postupně trénovat a nacvičovat formou hravých cvičení a s různými pomůckami. Jako bonus může být hra s robotem jako soupeřem, který na nás vrhá míčky v různých směrech:)

Kroužek probíhá ve spolupráci s TJ Sokol Jaroměř - Josefov 2, oddíl stolního tenisu, který je zařazen mezi oddíly talentované mládeže, podporovaný Českou asociací stolního tenisu.

Tréninky probíhají v malé tělocvičně ZŠ Josefov pravidelně 1x týdně.

(Vodárenská 370 Josefov - rovně sejít pod školu, posledními vraty do areálu, obejít tělocvičnu)

Kontakt vedoucí: 777 088 828 - Hanka Vítková

Kroužek za podpory z projektu OP JAK II.

Kroužek stolního tenisu ve spolupráci s TJ Sokol Jaroměř - Josefov 2, oddíl stolního tenisu, který je zařazen mezi oddíly talentované mládeže, podporovaný Českou asociací stolního tenisu.

Děti se naučí jednoduché ovládání dřevěné pálky s uměním rozpohybovat malý míček přes síťku základními údery jako je forehand a backhand. Vše budeme postupně trénovat a nacvičovat formou hravých cvičení a s různými pomůckami. Jako bonus může být hra s robotem jako soupeřem, který na nás vrhá míčky v různých směrech:)

Tréninky probíhají v tělocvičně ZŠ Josefov pravidelně 1x týdně.

(Vodárenská 370 Josefov - rovně sejít pod školu, posledními vraty do areálu, obejít tělocvičnu)

Možnost účasti na různých turnajích a sportovních akcích.

Kontakt vedoucí: 777 088 828 - Hanka Vítková

Badminton je jedna z nejstarších a velice populárních her, od roku 1992 je také součástí Letních olympijských her. Hraní badmintonu zlepšuje obratnost, rychlost, koordinaci a kondici. Děti se při něm učí soustředění, fair play a radost ze hry. Je vhodný pro různé věkové kategorie!

Účast na turnajích v okolí i doma, na kterých naši členové sklízí skvělé výsledky!

S sebou sportovní oděv i obuv do haly, pití, vlastní raketu - ze začátku můžeme zapůjčit:)

Jeden turnaj za pololetí v ceně kroužku.

Tréninky ve sportovní hale v Jaroměři (vedle zimního stadionu).

Kontakt vedoucí:
731 078 653 - Honza Černý
603 995 639 - Andrea Matoušová

Badminton je jedna z nejstarších a velice populárních her, od roku 1992 je také součástí Letních olympijských her. Hraní badmintonu zlepšuje obratnost, rychlost, koordinaci a kondici. Děti se při něm učí soustředění, fair play a radost ze hry. Je vhodný pro různé věkové kategorie!

Účast na turnajích v okolí i doma, na kterých naši členové sklízí skvělé výsledky!

S sebou sportovní oděv i obuv do haly, pití, vlastní raketu - ze začátku můžeme zapůjčit:)

Jeden turnaj za pololetí v ceně kroužku.

Tréninky ve sportovní hale v Jaroměři (vedle zimního stadionu).

Kontakt vedoucí:
731 078 653 - Honza Černý
603 995 639 - Andrea Matoušová

Badminton je jedna z nejstarších a velice populárních her, od roku 1992 je také součástí Letních olympijských her. Hraní badmintonu zlepšuje obratnost, rychlost, koordinaci a kondici. Hráči se při něm učí soustředění, fair play a radost ze hry. Je vhodný pro různé věkové kategorie! Hraní pro radost i pro lepší fyzičku, v kolektivu stejně nadšených hráčů.

Netrháme žádné rekordy, jde jen o to si dobře zapinkat a rozhýbat tělo, které možná již na některé pohyby zapomnělo:)

Pravidelné hraní 1x týdně hodinka ve sportovní hale v Jaroměři - vedle zimního stadionu.

Raketu s sebou! Míčky máme:)

Badminton probíhá od října 2026 do konce května 2027.

Těšíme se na nové i stálé hráče!

Kontakt vedoucí: 603 995 639 - Andrea Matoušová

Pilates je cvičební program, který slučuje prvky rehabilitačního cvičení a východních cvičebních technik jako je jóga, tai-chi apod., cvičení propojuje tělo a mysl. Pilates pomáhá uvolnit napětí, vede ke správnému dýchání, zlepšuje pohybové návyky a podporuje zdravý životní styl.

Cílem je vybudovat silné, pevné, štíhlé tělo, posílit ochablé svalstvo, zlepšit dýchání a to vše v prima kolektivu stejně nadšených cvičících:)

S sebou pohodlné sportovní oblečení, pití, podložky je možno zapůjčit na místě!

Kontakt vedoucí: 734 823 727 - Simča Nagyová

Pilates je cvičební program, který slučuje prvky rehabilitačního cvičení a východních cvičebních technik jako je jóga, tai-chi apod., cvičení propojuje tělo a mysl. Pilates pomáhá uvolnit napětí, vede ke správnému dýchání, zlepšuje pohybové návyky a podporuje zdravý životní styl.

Cílem je vybudovat silné, pevné, štíhlé tělo, posílit ochablé svalstvo, zlepšit dýchání a to vše v prima kolektivu stejně nadšených cvičících:)

S sebou pohodlné sportovní oblečení, pití, podložky je možno zapůjčit na místě!

Kontakt vedoucí: 734 823 727 - Simča Nagyová